PLANOS Y EJES

La posición anatómica es el punto de partida para el estudio de los ejes y planos sobre los que se produce el movimiento. En clase de Educación física y en cualquier acción de la vida cotidiana, nuestros movimientos responden siempre a un eje y un plano. 

Posición anatómica estándar. De pie, con los brazos a los lados del cuerpo, las palmas de las manos giradas hacia delante y los pies perpendiculares a las piernas, como en la foto de la derecha. 

Eje. Línea alrededor de la cual se realiza el movimiento. 

Plano. Superficie en la cual se produce el movimiento. Forma un ángulo recto con el eje. Los planos y los ejes básicos son los siguientes: 

•  Plano sagital. Divide el cuerpo en dos partes, derecha e izquierda. Se halla formando ángulo recto con el eje transversal. 
• Plano horizontal. Divide el cuerpo en dos partes, superior e inferior. Se halla formando ángulo recto con el eje vertical. 
• Plano frontal. Divide el cuerpo en dos partes, anterior y posterior. Se halla formando ángulo recto con el eje antero-posterior. 

1. Escribe el nombre de cada uno de los planos y ejes que te indicamos a continuación: 
   
2. Fíjate en las imágenes y marca con rotulador el eje sobre el que se realizan los movimientos: