30` RESISTENCIA AERÓBICA 

KAREN CATALINA HERNANDEZ BARCO 

 CORRER

 DURACIÓN: 30 min

CALORÍAS: 321 kcal

DISTANCIA: 3.26 km

RITMO PROMEDIO:  5:09 min/km

GRADOS: 20º

RITMO CARDÍACO: 162 PPM 

VELOCIDAD PROMEDIO: 8.3 km/h

VELOCIDAD MÁXIMA: 26.1 km/h 

ELEVACIÓN GANADA: 40m

ELEVACIÓN PERDIDA: 52m

HORADA DE INICIO: 13:19